Core strengthening for posture

Exercise to fix bad posture: दोस्तों आज के समय में अधिकतर लोगों को ऐसी जॉब मिली है जहां पर उन्हें बैठे-बैठे काम करना होता है। और अक्सर ऐसा देखा जाता है कि दिनभर कुर्सी पर बैठे रहने से आपका सिटिंग पोस्चर काफी ज्यादा खराब हो जाता है। यदि आप अपने सेटिंग पोस्ट को ठीक करना … Read more